没错，就是这样，跑！

在崔洛恒的训练剪辑之中，人们看到的就是崔洛恒一次又一次地尝试行着起跑训练，除此之外，还有起跑姿势的调整，改变左右脚习惯的一些辅助的技巧训练，针对左所的爆发力量训练……

这些训练，无一例外都是对崔洛恒固有习惯的一次碾碎和重塑。

有几次，观众甚至都看到，刚刚从座椅上站起来的崔洛恒，原本应该走到下一个训练地，但是他却突然僵在了原地没有动，直到他的跟随导演问了他一句发生了什么事，崔洛恒才拧着眉回过神。

——“没什么，我在想我应该先迈左。”

就是这样简单的一句话，让观众们不由得了一气。

弹幕上有人飞过了一句话：【太残忍了，我觉得他刚刚都忘了哪条是左的样……】

【……这尼玛，这可是时隔12年重新给中国拿回了亚运110米栏冠军的选手呢！！】

是啊，这可是在亚运会上拿下了亚洲第一的跨栏选手，可是屏幕上的他，仍旧在为了可能才区区0.1秒的成绩提升，而行碾碎自己十几二十年的习惯，重塑自我。

与之前的400米短跑项目正片相比，这个番外篇的主人公就只有崔洛恒一人，内容又只是崔洛恒的‘八改七’训练，崔洛恒和苏白两人更是完全无视镜，两个人一个教、一个练，最多和边的助理教练又或者其他选手有个短暂的。

不论是从哪个角度看来，这个‘成长’番外篇都比整片要显得无聊得多。

可是观众们愣是不错地一路把这个番外篇看了下来。

他们认真地看着崔洛恒每天的训练，看着崔洛恒为了调整自己的习惯，甚至于起迈步都要先思考几秒，看着崔洛恒逐步加自己的左力量训练和技巧训练，逐步地适应着用左迈步、走路的日常生活。

当人们看到他蹲踞在起跑上，却因为左右习惯的调整，难以达到理想的起跑反应和起跑力量爆发效果时，崔洛恒闭双，双拳握，显然是心态有了一时的不稳，正在全力调整自己的状态。

这时，屏幕前的观众们也忍不住为他到揪心，甚至恨不得跑到他边，对他说——你已经很了，不改变也没有关系！

当人们看到崔洛恒第一次左脚发力，跑了苏白认可的状态时，人们看着崔洛恒那双黑黝黝的睛里闪着光，看到他满脸期盼地蹭到了苏白的跟前，然后苏白伸手了他的脑袋。

当人们看到崔洛恒每一成功的改变，看到他每一次细小的步，屏幕前的观众们都忍不住开始为他的这一一滴的前和改变而到兴奋和快乐。

从这个‘改变’的番外篇开始，到番外篇的结束，崔洛恒终于从最初连站起迈步都要思考先迈左脚还是右脚，到了最后，已经基本适应了一切以左脚为先的习惯。

但是，这一切都还远远不够，他在以左脚为爆发力的七步攻栏上，只是暂时到了相对畅的起跑，至于从起跑到攻栏，不需要在栏前最后一步缩小步幅的攻栏习惯、栏前七步中对每一步全新步幅大小的适应调整……这等等等等的技术细节，都还在等着崔洛恒一件件去攻克。

也是在这时，人们听到了跟随导演对苏白提的那个问题。

——如果适应不了，那该怎么办？

“……如果适应不了，很大程度上，就代表着选手职业生涯的路已经可以看到尽。”

虽然从这个番外篇中，许多人就受到了苏白在正片中没有特别现的冷漠与残酷属，但是在听到这句话之后，还是有许多人一时之间无法适应。

——一定要这么残酷的吗？