外静内动，则是以最平和、最缓慢，好似太极拳一样的姿态去，八个式坐下来，至少一个小时，但呼、心、脉搏、脏腑律动和激素分却似山洪暴发，狂暴无匹，消耗的能量堪比一场度的拉松。

第三变，功力从肌、骨骼和血神经，渗透到关节、脏腑乃至大脑中，广播时，腹之内，能发雷霆轰鸣，震耳聋，声势骇人至极，这是“雷变”。

“现在，大家就服用基因药剂，开始修炼吧——还是那句话，一开始不要贪心，稍稍服用一小勺，合大瓶功能饮料一起喝下去，再用《铸决》把药力化开，千万不要多喝，否则五脏六腑都会烧坏。”

举轻若重，明明上没有半束缚和滞碍，却在脑中冥想自己扛了千斤重担，肌、骨骼和络真的生反应——若是能修炼到这一重境界，则行走坐卧，吃饭喝，日常生活的每一秒钟都在修炼，等到工作或者战斗时，“千斤重担”瞬间散去，便能爆发十倍、百倍的战斗力！

曹大爷说到这里，见有人举手，顿了一顿，“什么事？”

楚歌笑了笑，意犹未尽地嘴，开始。

曹大爷哑然失笑，“修炼不是玩命，我们还是要讲科学，讲理，要循序渐，不徐不疾……”

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如果非要修炼到排量十万吨甚至几十万吨才下，那纯属脑有病，一辈也未必能修炼到。

第一变，经过一段时间的苦修，肌、骨骼和络韧有力，充满爆炸的力量，广播时，举手投足，都能发破风之声，功力越，风声越劲，甚至如狂风大作，飞沙走石，练完毕，寸草不生，号称“风变”。

曹大爷抖了一下，回看时，正好看到楚歌打着饱嗝，把一个空空的基因药剂罐丢到一边，很无辜地看着他。

“一整瓶喝下去？恐怕你的七窍都要火，天灵盖都要被灵气冲破！”

当然，无论《激脑术》还是《铸决》都是基础的淬术，也不用一味求练至巅峰境界，全世界也没多少手能一气练到巅峰的。

《激脑术》有七重境界，《铸决》则有四大变化，号称“风、雨、雷、”。

曹大爷保证，只要谨记十六字真言，每天都在服用基因药剂之后勤修苦练，不三年五载，甚至一年半载，就能有所成就。

举手的警官问：“如果整瓶基因药剂一气喝下去，会发生什么事？”

举重若轻，乃是在手脚的上捆绑几十斤、数百斤的重去修炼，练到极致，数百斤重好似轻飘飘的羽，丝毫不影响广播的准和完成度。

这一就是三天三夜——字面意义上的三天三夜。

第四重，神功大成，浑孔统统打开，天地灵能自然而然涌内，和生命磁场产生共鸣，起来，就像惊涛拍岸，汹涌，连绵不绝，比雷霆更多了几分源源不断的后劲——达到“变”的程度，就可以说领悟了《铸决》的髓，放到军中，是万夫莫敌的猛将，若在武林，是登峰造极的先天手，即便到了修仙界，都是基础扎实，血气旺盛，最好的修炼胚。

如火，内里如冰，在冰火顺逆之间，寻求泰的大和谐。

第二变，功力不止凝聚在肌骨骼，更渗透到血和神经，能随心所控制血速和激素分，广播时，血速加快，自然而然发“沙沙沙沙”好似斜风细雨的声音，功力越，雨声越大，练到极致，甚至像倾盆暴雨，洪泛滥，一发不可收拾，是为“雨变”。

曹大爷所剩无几的几发，全都竖起来了，一大串金光好像机枪扫的弹一样，楚歌的脑门。

还是刚才“超级战舰”的例，一般的船，能打造到排量三五千吨就算可以了，如果有一两万吨的量，就是“五牙大舰”，大分神通都可以往上搭载。

“可是，楚歌同学刚才好像把一整瓶基因药剂都喝下去了。”这名警官。