多练练柔韧。”

当然了，郑教练也没给谢玉好脸，只说句。

蹲屈姿势略于起跑姿势，重心在两脚之间。

“咦，平衡，还不错。”

一周后，吞了两个钙片后，觉一下小的实，内力量的增加，谢玉终于再次上冰了。

突然，谢玉觉到一说不的危险，下意识的向外闪去，因为变得太快，让谢玉直接冲到保护墙上了。

第一圈弯，谢玉先发的三人，再一次因为技术动作不标准，让内位置。

这动作看的后队友，很是心惊。 [page]

虽然所有设备都是国产，但托集采购的福，也算价廉的了，尤其冰刀，弧度，长度都是用心设计的专业运动款。

冰面的寒冷，反而让他

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忽地，不知是心急的缘故，还是不适应的原因，谢玉差憋倒。

江源只是了大拇指，没说什么，又去叫其他刚起来又倒下的试训队员了。

洗漱过后，又是熟悉的节奏。

“那这样，下午上冰你去试试，让我看看你还留几分功力。”

这是突然上度，训练过大影响的。

有些基础，动作似是而非，应该是看过不少比赛视频，自己瞎模拟的，还没学会走就想跑，第一次上冰就敢玩超越，傻大胆，欠练，罚谢玉一个星期不能上冰。

脚下一个发力，脚下的冰刀和冰发让人愉悦的声音，耳边掠过的些许风声，让谢玉内的血，有一沸腾的觉。

郑教练也是眉大邹。谷薦

这冰好像比记忆中的更，站在起跑线上。

大师哥江源：“小谢，你这恢复力可以呀，不酸痛？”

“小心。”

等回时，就听到郑教练的呵斥声。

谢玉双手摆动，双飞快行。

还好谢玉很快就稳住了重心，大抬，上前倾，冰刀切住冰面，双不住摆动……，尝试跟上发的队友。

原来，有一个试训队员，见谢玉超他，脑一直接不顾规则的从中心位置，横冲过去。

动作很标准，但听到哨响的那一刻，竟然反应该是慢了。

谢玉：“好的郑教练，我以前确实受到过一些专业训练，后来放弃，好多年不了！”

对此，谢玉随时不，但也是明白，还是这太欠练，很多技术动作，还没形成肌记忆。

随着郑教练吆喝着上冰上冰，已经穿整齐的谢玉，走到冰面的谢玉，还是没忍住蹲下摸了摸冰面，一熟悉的亲切，油然而生。

郑教练：“怪不得，我说你跑步呼调整的还是不错，果然是有基础的。”

所以谢玉一着急，两脚前后用力一蹬直接弹了去。

一觉等到第二天的哨声，老队员知怎么回事，纷纷过来拉人。

机会！

“青城短，舍我其谁！”

谢玉也是意外一下，但拍了拍大：“还真没，只是觉有些发虚发！”

谢玉：“行！”

谢玉二话不说，压低直接内超行。

差撞到谢玉，好在谢玉因为“失误”被甩去撞墙了，不然第一天上冰就现训练事故，那可是太影响士气。

捺住激动，想到记忆中的技术要领以刀尖为支，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。

“能文能武，敢作敢为！”

新的一天又开始了。

倒是到谢玉这里，谢玉居然直接下床了。

虽然不少知，只拥有这些装备的临时所有权，但大家已经开心的很了。

还没怎么办练呗，最后的结果吃完饭时，手抖的差夹不住菜。

一瞬间过三人，那觉太妙了！

一天这么大训练量，虽然有所准备，还酸痛的厉害，吃过午饭后，终于到大家上冰时间了。

到了冰场，大家都领到了自己的崭新防刺杀运动服、盔、手、冰鞋。

寝时，双打飘，什么想法都没，沾床就着。