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第二十九章 我niu山海就不知dao什么叫累(2/3)

“这你就可问对人了!”

...开冲!

旁边正在雕琢起跑的军舰男同样停了下来,近距离观看到瑟提劲有力的冲刺,他小麦的宽脸惊诧,但双却是猛地一亮。

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可没跑两步,军舰男却摇降缓速度,停了下来。

上瑟提那大的躯,简直就是人在世!

随即他看向心傻笑,一看就是个神老大哥的军舰男

准备再跑一次时。

同时也采取蹲踞式起跑姿势。

要不,请教请教?

他走回起,再跑一次。

这样能少走许多弯路。

见状军舰男宛如年级老大哥的朗笑容,洁白大牙闪闪发光,神十足

“可以这么说吧。”瑟提随应了句。

“那个一顿吃仨小孩的人?你别说,真像诶。”

瑟提右脚微微抬起,随着军舰男帮瑟提拉大起跑架双踏板距离,瑟提再将右脚踩上后,顿时觉得舒展许多。

他来到军舰男的旁边百米起,挑了个起跑架,有样学样地调试下。

悍的四及魄,使得瑟提宛如颗弹般骤然,之后腾腾蹬地。

怎么会,我现在这魄不会有这么垃圾吧?瑟提满问号。 [page]

才12秒?有慢啊...尽对于个没怎么训练过、第一次跑百米短跑的人而言,这已是个相当夸张的成绩,但对于目标是一个月内破“10”的瑟提而言,有些慢了。

顿时引得周围田径社成员频频侧目。

采取蹲踞式起跑姿势。

他直接从自己的起跑架上下来,靠近瑟提,心地蹲地调试,:“你起跑架的两个踏板之间的距离设置得有些近了。

另一边。

肌腱分明,爆发力十足。

略皱的眉似乎是对自己刚才的起跑有许多不满,他重新走回起跑架旁,继续如法炮制,跑跑停停,练习着起跑。

“嗯,我是旁边拳击社的。”瑟提指着不远育馆,答

“一个事半功倍的力量训练,不可或缺的就是最符合肌结构的标准训练姿势。”

“拳击社的...”军舰男诧异打量几瑟提,看到他短袖校服外线条明显的双臂后,回想起瑟提刚才门外汉的跑姿,恍然大悟,“原来如此,你是想来练习爆发力。”

上下都释放劲有力”四字。

没有在意周围人议论的瑟提一路莽着狂奔,百米距离瞬息而过。

将其起跑动作要领尽收底的瑟提,不禁频频

有了拳击小迷妹的经历,瑟提明白了虚心请教专业人士的重要

逐渐上扬,重心前倾。

咻——

瑟提脆起,也兴冲冲走向育场。

于是心里对自己当今短跑技巧再次有了一定b数的瑟提,诚心向专业人士请教:“请问,你知怎么短时间内提短跑...啊不,爆发力吗?”



他觉得...自己学会了!

“多谢,我觉好多了。”瑟提诚心

【12秒03】

“一般是一脚到一脚半的距离,不过以你的长,最少也要一脚半的距离。”

“这谁啊,我们田径社的吗,怎么没见过呀。”

也有样学样地踩在起跑架上。

【11秒99】

但对方的苦恼与多次尝试,却恰恰成就了瑟提。

随即他两脚用力踩踏在起跑架上,摆标准的蹲踞式起跑姿势,同时扭对瑟提

一连数次皆是如此。

“有像哈兰德...”

百看不如一试。

“诶!这有什么好谢的,都是一个学校...还有你刚才起跑时的角度其实也有问题,一般要以45度前倾,从方向弹。”

话虽如此,听着瑟提的

待站稳后,他调任务面板看了下:

军舰男仅看一,就发觉瑟提的不少问题。

瑟提近距离观察。

军舰男如风般猛地窜

反正他现在这人大的,肌健硕,早已非一周前的小细狗,所以很轻易地就混了田径社内,没有引起其他人的注意。

着八颗大白牙朗笑容的军舰男忽然走向瑟提,打招呼:“你似乎不是我们田径社的人吧?”

在第二个任务旁,有个计时:

想到:

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