如果说姚铭有最值得苏易学习的东西，就是他上韧大的心理素质。

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第十一场比赛，大姚面对小，怒砍下30分和16篮板，从此就坐稳了火箭队首发的位置。

首次对阵刺，27分18篮板。

首次姚鲨对决，大姚全场砍下6个盖帽，其中的3个大火锅是直接送给大鲨鱼的。

之后对活20分8篮板，对木狼24分13篮板。

，柔和的投篮手，扎实的篮下脚步，级的下肢力量...

姚铭可以说备了成为一名历史级别星的一切条件

面对nba当赛季的最佳防守阵容的所有内线球员，姚铭的表现都丝毫不落下风。

可以说是刚联盟时候的大姚，技术已经是相当的成熟了，几乎可以用即即用的现成品来形容。

就在所有人都以为姚铭要以无敌的个人能力制霸nba的时候，事情却发生了一些转折：

姚铭的新秀赛季结束后，汤帅因为原因辞去了主教练。

曾带领尼克斯创造“黑八奇迹”的小范甘迪走上任，任了火箭的新一任主帅。

大姚从17岁开始打ba之前打了五年的职业联赛。

虽然说cba的比赛平，竞技度比较有限，但是大姚的技术成熟度和刚联盟的大学生新秀肯定是不一样的。

姚铭在汤帅执教的时候，已经有了自己的打球特。

汤帅当然也是选择顺推舟，量裁衣，把大姚定位为技术型中锋，模板是世界屋脊萨博尼斯（此人也正是姚铭的偶像）。

但是范甘迪却完全不同，这也是和他的执教理念相关。

他觉得大姚应该成为那仅次于奥尼尔的，打篮下统治力的传统中锋。

说白了，就是把球给你，你往里就完事了！

于是，关于姚铭的传统中锋速成计划开始实施...

第一步，增重降脂，姚铭由132公斤增重到了141公斤，脂率从10%降低到了6%。

然而对于姚铭这重的球员，每多一公斤，对双的负荷都是呈几何倍数得往上涨。

更何况，姚铭为了能打来，能够对抗奥尼尔，给自己加了大量的力量训练，把力量还全都堆到上肢，卧推从110公斤暴涨到了159公斤了。

第二步，小范甘迪让增重后得姚铭严格执行落低位，不允许在12英尺以外投篮（这就是上面所说的姚铭备中远投能力，却没有中远投手的原因）

这不仅浪费了大姚的位威胁，而且在当时允许联防的规则背景之下，鲨鱼想要在低位接球都难上加难。

想要低位要位，那就要忍受着与对面的盾行常态化的搏。

在当时的比赛度，内线的缠斗几乎就是摔跤比赛。

第三步，小范甘迪要解决的就是这个“把球给姚铭”的问题。

吝啬的亚历山大、亲手打造“航天城养老院”的卡罗尔·森、还有那个挑战华国底线的，超级大傻.胖。

对于火箭的制服组：